2021년 8월 9일

요즘 부쩍 힘이 든다. 체력이 많이 떨어졌다. 여름의 무더위는 당연한 것으로 여겼었는데, 이제 극복의 대상이 되었다. 더위가 위협이 되는 나이에 접어든 것인가? 아니다. 아닐 것이다. 올바르지 않은 생활 태도로 삶의 사이클이 많이 망가져 있기 때문일 것이다. 젊은 땐 몰랐던 학원일이 주는 어려움. 저녁에 일해도 늘 괜찮았는데, 저녁에 먹고 늦게 자는 습관이 내 몸을 망쳐 놓은 것이다. 살기 위해 돈을 버는데 돈을 버는 일이 내 삶을 좀 먹는 형국이다. 참으로 슬프다. 이 문제의 심각성을 크게 인지하고 변화할 필요를 느낀다. 계속 이렇게 살다 간 큰 일 날 거 같다. 살은 둘째고 근력을 키워야겠다. 에너지를 높이고 활력 있게 살아야겠다. 물질적 가치보다 소중한 것들, 물질적 가치도 못 지키는 판국에 그 나머지 것들이라도 지켜야겠다. 

 

그래서 오늘부터 반드시 지킬 두 가지!

 

매일 운동하기!

일찍 자기! 11시를 전후로 30분 안에 반드시 잠들자.