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이리앨님의 울트라 셀프 3강 후기 3강 인강의 특권 1. 그댄 천재다. 그게 아니라고 말한다면 잘못된 암시를 진짜라고 믿고 있을 뿐이다. 인간의 90퍼센트는 오만가지 생각을 하는데, 우리는 그 생각을 자신이라고 착각한다. 이것은 유튜브 알고리즘과 흡사하다. 대다수의 사람이 주의력 결핍이다. 그댄 인정하는가? 인정한다면 솔루션을 찾을 것이다. 그 솔루션은 바로 초자신. 초자신은 자신의 몸, 환경 시간을 초월할 수 있는 상태이다. 믿기지 않는다면 자신을 가르쳐라. 의도를 가지고 움직였을 때 몸에서 참여하는 정도가 다르다. 즉 부정적 인식은 자신이 만든 프레임일 뿐이다. 이 프레임이 생각이 되고 인격이 되고 삶이 되는 것이다. 그래서 정해져 있는 일을 계속 반복하면서 과거에 갇혀사는 것이다. 누가 우리 자신을 이 프레임에 넣었을까? 그것은 자.. 2023. 1. 16.
겨울 별미 시원한 대게탕 친한 언니가 울진 대게 선장님에게 시집을 갔다. 울면서 갔으나 선장님의 통장을 받은 언니는 웃으며 낮선 곳에서 이제 정착해서 행복하게 잘 산다. 여튼 언니 덕분에 나는 맛난 대게를 맛보게 되었다. 워낙 깨끗하게 입도 떼고 세척을 해 보내서 그냥 찜통에 넣고 쪄먹으니 너무 맛났다. 형부네 불러서 함께 두 번에 이어 쪄먹어도 좋을 정도로 많이도 보내주었다. 감사하게 냠냠. 언제 먹어도 개꿀맛. 요즘 제철이라 그런지 살이 꽉 차고 맛났다. ^^ 이렇게 먹다보니 아직도 남아서 어떻게 할까 고민하다 다음날 바글바글 탕을 끓여보았다. 대게탕 재료 대게 양파 대파 청양고추 콩나물 까나리액젓 청주 고추장 고춧가루 고운 거 거친 거 소금 무 마늘 다시다 1. 각종 채소를 썰어 둔다. 크기는 취향 껏. 무는 오래 끓일 생.. 2023. 1. 10.
방학 메뉴 브런치 밥피자 집에서 간편하게 광파 오븐 요리 홈 쿠킹 광파 오븐으로 밥피자 만들기 재료 밥 올리브유 소금 후추 각종 채소 옥수수 파슬리 햄 모짜렐라 치즈 체다 치즈 토파토홀소스 1. 밥 올리브유 소금 살짝 넣고 팬에 깔아주세요. 2. 토마토 소스 시판용을 발라줘요. 3. 미리 옥수수 각종 채소 햄 등을 미리 후추 조금 넣고 기름을 두르지 않은 팬에 익혔다가 소스가 발린 밥 위에 고르게 올려요. 3. 모짜렐라 치즈를 뿌리고 체다 치즈를 군데군데 잘라 놔두면 더 맛나요. 5. 광파 오븐에 180에 15분 정도 돌려요. 7. 마지막으로 파슬리로 엣지있게 마무리. 몸에 좋고 맛도 좋은 밥피자 방학 맞은 아이들이 넘 좋아해요. 정말 맛나요. 강추입니다. ^^ 2023. 1. 4.
평택 현지인 추천 맛집 포항아지매 조개터 본점 💙 포항아지매 조개터본점 💙 ✔ 과메기 ✔ 양푼이 모듬물회 ✔ 백고동 ✔ 갑오징어, 산오징어 ✔ 막회, 홍어, 해삼 🕘 운영시간 : 오후 3시 ~ 새벽 12시 🕘 연중무휴 📞 031-654-6444 📱 010-3035-6447 📱 010-3883-6103 🏠 위치 : 경기 평택시 중앙2로 151 🚗 내비게이션 길안내 : https://sm.ok114.kr/map/go/11BFB 홈페이지[클릭] http://ok114.co.kr/0316546444 2022. 12. 31.
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